很多人應該都知道「媚登峯」，話說...我小時候就知道了
還記得他們很有名的廣告台詞「Trust me, you can make it」
也聽說很多女人也因為媚登峯變得更有自信。
所以我當然也相信大品牌呀！
每次來到「媚登峯」都會站上這台超專業的機器
除了體重以外...還能測出體脂防、內臟脂肪、含水量、
最特別的是能測出睡眠品質和壓力指數。
因為最近太忙了....加上照顧Miru，
所以我的睡眠品質指數低到不能再低，
而壓力指數高達640....一般人壓力指數約400-500
所以我真的...太高了
另外我的體脂肪也過高，加上生過小孩...還有腹部鬆弛的問題。
他們依照我當天的狀況，幫我安排了適合我的課程，
有讓我好好放鬆休息的，也有使我體態變更好的。
最後還有一台能讓我運動時，事半功倍的神器⬇️⬇️⬇️一定要看到最後~
首先我來到了LPG房
媚登峯是用LPG的第四代【ITG 】
比起以前的LPG，提高更多身體新陳代謝率，
而且操作的時間更短，讓我們時間上有更好的利用。
有做這課程的媚登峯會員都會得到一件專屬的天使衣，
就是我們要做LPG時，身上穿的類似絲襪質料的白色連身衣。
這點我真的覺得很棒，因為之前去其他地方做LPG，
生過孩子的媽媽應該都和我有一樣困擾，
對自己鬆弛的肚皮和臃腫的馬鞍非常非常不滿意🤦♀️
而這台LPG就是能讓肉肉歸位的好機器。
另外針對皮膚抹平凹凸也是很有成效的!!
偷偷給大家看一下我可怕的馬鞍~
因為都沒睡好~腿部腫脹的情況很誇張
在做完之後，情況竟然瞬間改善了這麼多!!!
再來 到這間看起來很舒服的房間~
也就是我最愛的按摩時間啦🥰🥰
經過美容師專業的手技，讓我全身放鬆了不少，
心情好~身體才會健康!!這是真的~~
美容師在幫我按摩背部時...她真的出很輕很輕的力，
但我的背還是紅了🤦♀️可見我身體真的很差。
沒關係啦！反正紅一下就退了
全身按摩完 好舒服～有放鬆到 才是重點
美容師是用這罐【海洋香氛膏】幫我按摩全身的
按摩同時讓全身肌膚保濕，
而且內含的獨特海洋微藻能提高代謝、排掉身體的多餘水分。
手技結束後接著做【熱效活化儀】
這安排真是太棒了～
因為我肩頸痠痛到很不好入睡，
而剛按摩完，整個放鬆後～就有點睏了～剛好可以小睡一下🥰
躺在這裡面真的很犯規
小睡的同時還能加強血液循環新陳代謝，
而且身上的「海洋香氛膏」發出淡淡的香味～真的很享受!!
接下來這台才是重頭戲【Tsc活力纖體有氧勻動】
有四個拉環 ，每個有一公斤的拉力，裡面遠紅外線燈維持在37度。
營養師特別跟我解釋說...
人在靜的時候基礎代謝率約2%，動的時候約15%，
環境溫度、身體組成，都會去影響身體代謝速度，
所以這台機器是能讓我在運動時~事半功倍的神器!!!
我很討厭運動，更討厭運動後那一坨一坨的肌肉
而這台機器厲害的地方~
就是比起健身房單純降體脂肪，還能雕塑身體曲線。
這恆溫37度的遠紅外光，能預防乳酸堆積，
使運動後訓練出來的肌肉會是一束一束的，
這種長條型的肌肉線條才是我們女生喜歡的。
如果害羞不想被看，還能遮起來唷!!
運動完，到專屬的澡間洗澡~還有我最愛的蒸氣室
「媚登峯」是連鎖的，門市的設施也不一定一樣~
聽說比較大間的門市設施更多呢!!
最後~最後~~最後~~~
今日課程完成，營養師會來詢問今日的狀況，
而第一次來，營養師會跟你聊聊未來希望的目標並協助你
這部份讓我真心覺得媚登峯真的是「Trust me, you can make it」
交給他們就對了!!!
我以前吃什麼都不容易發胖，
隨著年紀增加，好像連多喝一口水也會讓體重增加。
很多人說...這是因為「代謝下降」
尤其過了30 歲後，基礎代謝率每3～5年就會下降約5～10％
這就是年紀越大...明明飲食習慣沒有改變，卻比年輕時更容易發胖的原因。
像我自己本身~因為之前妊娠糖尿病後，一直沒有完全回來，
所以在日常飲食上都有特別注意"醣類"
營養師還提醒我，不是只有澱粉是醣類，就連許多加工品也都含有醣
營養師特別跟我講解了~
如果真的想吃的零食，可以挑哪些相較起來比較好一點
像是泡麵真的是大禁忌
而如果想喝飲料，可以喝牛奶或無糖豆漿之類的。
營養師最後還提醒我~
我的測量結果，骨密度也算低
他說~生過孩子的女人「噬骨細胞」變多，骨質密度會越來越低
要記得補充鈣，也記得同時補充維生素D，才能讓鈣更有效吸收唷~
媚登峯不像一般市面上的美容院，只是單純的SPA館或醫美
他們提供科技儀器 、 專業手技 、營養規劃 ， 全方面一站式服務
以健康為本，透過科學、醫學角度及專業的方法 ，
更有效率的讓每個女人輕鬆獲得美好的自己。
我做的課程是下半身，再針對我的困擾加強局部
課程詳細→ http://bit.ly/3brzo4N ←點這裡
女生真的要對自己好一點
尤其生過孩子，晉升為母親的女人🤗
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